アタラクシアとは、「心の平安」という言葉です。健やかな気持ち、そんな意味だと私たちは考えます。
床に横になり、そのままリラックスしてお休みください。30分ほどで、発汗によって体の毒素が排出され、血流がよくなると同時に美肌効果も得られます。何より、発汗後の心地よさは、「健やかな気持ち」というのがぴったりの爽快感です。